9.3 C
İstanbul
Pazar, Nisan 18, 2021
Ana Sayfa Sağlık Kahvaltıda poğaça ve börek tüketenler dikkat!

Kahvaltıda poğaça ve börek tüketenler dikkat!

-

Kahvaltıların vazgeçilmezleri haline gelen poğaça ve böreğin zararlı olduğunu biliyor muydunuz? Peki börek ve poğaçanın ne gibi zararları vardır? Sizler için tüm bu soruların yanıtlarını uzmanlardan araştırdık. İşte poğaça ve böreğin zararları…

Yapılan araştırmalarda aşırı şeker ve karbonhidratlı yiyeceklerin beyin sağlığını olumsuz etkilediği ortaya çıktı. Özellikle çocuk yaşta tüketilen bu tür yiyecekler dikkat eksikliğine hiperaktive gibi rahatsızlıkları tetikler.

Beynin şekerden aşırı kilo alma sinyallerini artırır vücut ise bu sinirsel sinyallerin sağlıklı bir şekilde organlara iletilmesini engeller. Sabahları tüketilen poğaça ve börekler insan vücudunun bir yılda alması gereken yağ oranını 6 ayda almasına neden olur.

Bu yiyecekler ayrıca gün boyu kişinin yorgun ve stresli olmasına sebebiyet verir. Uzmanlar gün içerisinde kişinin yaşam kalitesini bozan bu tür yiyecekler yerine zeytin peynir sebze ve meyve ağırlıklı beslenilmesi gerektiğini vurgular.

25 yaş ve üstü kişilerin kilo verme olasılıkları yüzde 50 azaldığından uzmanlar özellikle bu yaş ve sonrası kişilerin karbonhidratlı yiyeceklerden uzak durması gerektiğini belirtiyor.

MilliTürk
MilliTürk, Türkiye'nin Bağımsız ve Özgür Haber Platformudur. Tarafsız ve objektif habercilik ilkesiyle, doğru haberi ve hakikatı savunur. Gerçekleri, net, anlaşılır ve sade bir biçimde okuyucularına sunar. Cesur haberciliğe inanır.

CEVAP VER

Lütfen yorum giriniz
Lütfen isminizi giriniz

Okumalısınız

Asker selamı veren Türk futbolcular hakkında karar

Arnavutluk ve Fransa maçlarında Suriye'deki harekâtta görev alan askerlere selam vererek destekte bulunan Türk futbolcular hakkında UEFA tarafından soruşturma başlatılmıştı. UEFA tarafından...
İstanbul
parçalı bulutlu
9.3 ° C
10 °
8.9 °
87 %
6.2kmh
75 %
Paz
15 °
Pts
15 °
Sal
13 °
Çar
16 °
Per
14 °
TRY - Türk Lirası
USD
8,0720
EUR
9,6719
CHF
8,7735
GBP
11,1664
Pazar, Nisan 18, 2021